Verrückt nach Speck? Probieren Sie diese 7 proteinreichen, fleischlosen Snack-Alternativen

Was Sie jetzt essen sollten, nachdem die Weltgesundheitsorganisation Bacon für tödlich erklärt hat

trauriger Speckhund

Die Wold Health Organization Speckkrebs

Während die Weltgesundheitsorganisation sicherlich eines der beliebtesten Lebensmittel in der jüngsten Vergangenheit war, bestätigte sie heute, was tief im Inneren wir alle die ganze Zeit wussten:



Speck = Tod.

Ja, eine Studie der WHO ergab, dass das salzige, fettige Wurstwaren ein erhöhtes Risiko für Darmkrebs verursacht.

Tatsächlich kennzeichnen die Ergebnisse Speck, Wurst und anderes verarbeitetes Fleisch als „krebserregend“ und ordnen sie in dieselbe Kategorie wie Zigaretten ein.



Die Studie wurde von einem internationalen Gremium aus 22 Experten durchgeführt, die sich über Jahrzehnte der Forschung mit den Zusammenhängen zwischen rotem und verarbeitetem Fleisch und Krebs befassten. Obwohl dies lange Zeit mit erhöhten Risiken verbunden war, ist dies die erste Studie, in der diese Fleischkrebserreger tatsächlich deklariert wurden.

Während die Sicherstellung der Speckpokalypse Sie unterkriegen könnte, sind die guten Nachrichten daEs gibt Tonnen von leckeren, proteinreichen Lebensmitteln da draußen Gewohnheit töte dich. Unsere Dcbeacon Snack-Wissenschaftler haben eine Liste fleischfreier Alternativen zusammengestellt, die einen mittleren Proteinpunsch ohne nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit bieten.

Bei diesen Snacks werden Sie sagen: 'Speck wer?'



Versuchen Sie - Superfood Slam Mealbar

Die Wold Health Organization Speckkrebs

Probars Superfood Slam ist nichts weniger als ein Ernährungskraftwerk. Diese leckere, fleischfreie Bar ist vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und antioxidantienreichen Superfoods wie Bio-Acai-Beeren, reinen Himbeeren, dunkler Schokolade und Gemüse. Diese Bar schmeckt so gut, dass es kaum zu glauben ist, dass sie so gut für Sie ist.

Protein: 11 g

Faser: 6 g

Ideal für: Frühstück am Morgen unterwegs, Mahlzeitenersatz

Quest - Kekse & Sahne

Die Wold Health Organization Speckkrebs

Quest hat ein Händchen für die Herstellung nahrhafter Lebensmittel, die wie Ihr Lieblingsdessert schmecken. Mit dem Ziel, die Stoffwechselkrankheit zu beenden, verkleiden sie gesunde Lebensmittel in den Aromen, von denen sie wissen, dass die Menschen sie gerne essen würden - Aromen wie Keksteig, Kürbiskuchen, Sitten und Amerikas Lieblingskekse und Sahne. Aber lassen Sie sich nicht vom saccharinen Äußeren täuschen. Mit fast so viel Protein wie eine Hühnerbrust werden Quest-Riegel selbst die Ernährungsbedürfnisse des unersättlichsten Fleischessers befriedigen.

Protein pro Portion: 21 g

Faser pro Portion: 14 g

Ideal für: Ernährung nach dem Training, Snacks für unterwegs, schuldfreies Dessert

Eden Foods - Tamari Mandeln

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Diese wohlschmeckenden, gerösteten Bio-Mandeln erhalten ihren charakteristischen Geschmack aus Edens importierter Bio-Tamari-Sojasauce. Im Gegensatz zu traditioneller Sojasauce ist Tamari eine japanische Sorte, die ohne Weizen hergestellt wird und somit glutenfrei ist. Ein zusätzlicher Bonus: Diese Mandeln sind reich an Magnesium, das bekanntermaßen Muskelverspannungen reduziert, Schmerzen bei Migränekopfschmerzen lindert und den Schlaf verbessert. Und natürlich sind sie eine großartige Quelle für gesunde Ballaststoffe und Proteine.

Protein: 8 g

Faser: 4 g

Ideal für: leichte Snacks, Wandern und andere Outdoor-Aktivitäten

Eden Foods - Würzige Kürbiskerne

Die Wold Health Organization Speckkrebs

Diese trocken gerösteten Bio-Kürbiskerne sind ein weiteres großartiges Produkt aus der Eden Foods-Familie und leicht mit Edens Tamari-Sojasauce überzogen. Bio-Knoblauchpulver und Cayennepfeffer werden hinzugefügt, um ihnen einen würzigen Kick zu verleihen. Wir sind nicht die Einzigen, die diese würzigen Samen lieben: Dieser einzigartige Snack wurde von von als 'Bestes Bio-Lebensmittel für Männer' ausgezeichnet Männer Gesundheit Zeitschrift.

Protein: 8 g

Faser: 4 g

Ideal für: Partys, Camping, Rucksackreisen

Macrobar - Cashewkaramell

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Diese rein biologischen Leckereien enthalten 12 Gramm Protein aus einer organischen Mischung aus gekeimtem Reis und Erbsenprotein. Sie sind außerdem reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und Zink.

Protein: 12 g

Faser: 4 g

Ideal für: zwangloses Naschen, Sporternährung

22 Tage - PB & Chocolate Nirvana

Die Wold Health Organization Speckkrebs

Psychologische Untersuchungen zeigen, dass es 21 Tage dauert, um eine Gewohnheit zu machen oder zu brechen. Bei 22 Tagen geht es darum, Sie zum 22. Tag zu bringen, dem Tag, an dem Sie Ihre schlechten Ernährungsgewohnheiten brechen und Ihre gesunden Ernährungsgewohnheiten festigen. Und das durch wohlschmeckende, glutenfreie, nicht gentechnisch veränderte Produkte wie diesen PB & Chocolate Nirvana-Riegel, der 20 g pflanzliches Protein enthält.

Protein: 20 g

Ideal für: sozialbewusstes Naschen, Naschen für unterwegs, Änderungen des Lebensstils

Lenny & Larry's - Schokoladenkekse

Die Wold Health Organization Speckkrebs

Man würde es nie erfahren, wenn man es probiert, aber dieser ganz natürliche, proteinreiche Keks enthält keine Milchprodukte oder Eier, was ihn vollständig vegan macht. Zusätzlich machen Lenny und Larry ihre Kekse mit allen nicht gentechnisch veränderten Zutaten.

Protein: 8 g

Faser: 3 g

Ideal für: sozialbewusstes Naschen, schuldfreies Dessert

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Fazit

Sollten Sie um den Verlust von Speck trauern? Nicht besonders. Es gibt Tonnen von süßen und herzhaften Köstlichkeiten, die das speckförmige Loch in Ihrem Herzen füllen können.

Tatsächlich sind wir bei Dcbeacon stolz darauf, die besten der besten gesunden Snacks auf dem heutigen Markt anzubieten, Dinge, die Sie in Geschäften nicht finden, die Ihr Büro aber auf jeden Fall lieben wird.

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