Folge 132 | Wie Top-Performer ihren Verstand trainieren, um zu gewinnen, mit Dr. Glenn Fox vom USC Performance Science Institute

Folge 132 | Wie Top-Performer ihren Verstand trainieren, um zu gewinnen

mit Dr. Glenn Fox vom USC Performance Science Institute

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Wenn wir an ein Training für hohe Leistung denken, denken wir normalerweise daran, unseren Körper zu trainieren. Wir könnten sogar darüber nachdenken, unser Handwerk zu bearbeiten. Aber wie oft denken wir darüber nach, unsere Emotionen zu trainieren?

Nicht sehr oft, oder? Wenn uns die Leistung am Herzen liegt, ist das tatsächlich ein großer Fehler.

Das ist ein großer Teil, den wir in dieser Episode mit Dr. Glenn Fox untersuchen.

Dr. Fox leitet das Programmdesign am USC Performance Science Institute, wo er mit Spitzensportlern zusammenarbeitet, um Strategien zu entwickeln, die ihre Fähigkeiten optimieren. Er ist ein Experte für die Art und Weise, wie Emotionen - insbesondere Dankbarkeit und Optimismus - die Leistung steigern. Nach seiner Forschung ist die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren der wichtigste Prädiktor für den Erfolg im Leben .

Dies gilt im Geschäftsleben genauso wie anderswo. Da Dankbarkeit und Optimismus die Leistung beeinträchtigen, haben Unternehmen, die diese positiven Emotionen proaktiv über eine Kultur der Anerkennung fördern, automatisch einen Vorsprung gegenüber denen, die dies nicht tun.

In dieser Präsentation hat Dr. Fox -

  • gibt uns eine funktionale Definition von Optimismus und Dankbarkeit, die Sie an Ihrem Arbeitsplatz verwenden können (es ist nicht nur rosiges Denken und so zu tun, als wäre alles großartig)
  • bietet die 3 Kernkomponenten der Denkweise eines Mitbewerbers
  • und führt uns durch eine Visualisierungsstrategie, die Spitzensportler häufig anwenden und die wir auch in unserem eigenen Leben anwenden können.

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